Atelier animé par
Christophe André à Paris :
Initiation à la méditation de pleine
conscience - Atelier niveau I
Date et heure
Vendredi 1er
juin 2018 de 9h30 à 17h30.
Lieu
Espace Charenton, entrée par le 5
rue Théodore-Hamont - 75012 Paris (métro Porte de Charenton).
L'atelier est ouvert
à
500 personnes.
Remarque : Les exercices de méditation se dérouleront sur les
chaises de la salle, il n'est pas utile d'apporter coussin ou tapis. |
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Inscription
Prix
:
85 € (catégorie unique, placement libre).
Tarif
réduit à 50 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26
ans et demandeurs d’emploi. |
L'événement est passé, les inscriptions
sont
terminées |
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Déroulé de la journée
Accueil à partir de 8h45.
Début de l'atelier à 9h30 précise, jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
Reprise à 14h
jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.
Pendant les pauses, café, thé, tisane, jus de fruit, viennoiserie... seront
à disposition.
La salle restera ouverte entre 12h30 et 14h pour les personnes qui souhaiteront manger sur place ce qu'elles auront apporté.
Les
ouvrages de Christophe André seront en vente lors de cette journée, et une
séance de dédicace aura lieu à 17h30 à la fin de l’atelier.
Présentation
de l'atelier
La journée de travail
Elle présentera les bases de la méditation de pleine
conscience, des exercices pratiques, et les possibilités d’utilisation
personnelles et professionnelles.es.
Inspirée
d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine
conscience est devenue aujourd’hui une méthode - codifiée et laïque -
d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en
plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress
lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des
rechutes anxieuses et dépressives), mais aussi de la pédagogie ou de
l’entreprise.
Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour l’équilibre
personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer l’équilibre émotionnel
et la stabilité attentionnelle.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui
conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou
de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes
de son efficacité.
Notre intervenant
,
dès 2004.
Christophe André est l'auteur de nombreux articles et ouvrages
scientifiques, ainsi que d'une vingtaine de livres destinés au grand public
qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. Ses ouvrages
ont largement contribué à
populariser l'intérêt des thérapies comportementales et cognitives en France,
de la psychologie positive ainsi que de la méditation de pleine conscience
(mindfulness).
Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la
Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique
qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public
dans le domaine de la santé).é).Ouvrages de l'intervenant sur
le thème de la journée
-
"La vie intérieure". L’Iconoclaste, 2018.
-
"Méditez avec nous". Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
-
"3 minutes à méditer". L’Iconoclaste, 2017 (avec un CD).
-
"Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine
conscience". L’Iconoclaste, 2011 (avec un CD d’exercices).
-
"Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité". Odile Jacob,
2009.
Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le
site :
http://christopheandre.com/WP/?page_id=851
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