Christophe André sera en direct sur internet pour une conférence intitulée :

Pourquoi et comment méditer ?
Science et pratique de la méditation de pleine conscience

Date et heure

Lundi 17 mai 2021 de 20h à 22h heure de Paris (en remplacement de la conférence du 8 avril reportée)

> 14h à 16h à Montréal.
> 14h à 16h à Pointe-à-Pitre.
> 22h à 00h à Saint-Denis de La Réunion.
> 8h à 10h à Tahiti.
> 5h à 7h à Nouméa.

La conférence sera diffusée en direct puis restera accessible en différé pour les participants pendant un mois jusqu'au 17 juin (l'accès au replay se fait avec le même lien de connexion que pour l'accès au direct).

Lieu

La conférence se déroulera en direct sur internet.

Déroulé de la soirée

Début de la conférence à 20h pour une durée d'environ 1h30, suivie de 1/2 heure de réponses aux questions du public.

Dès la fin de la conférence, l'enregistrement de la formation sera accessible en différé (replay) pendant 3 jours, en utilisant le même lien de connexion que pour l'accès au direct.

Présentation de la conférence

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est une méthode simple, laïque et scientifiquement validée d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle.
Elle est de plus en plus utilisée en médecine (limitation des souffrances liées aux pathologies chroniques) et en psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), ainsi que dans le cadre de l’école (entraînement attentionnel) et de l’entreprise (gestion du stress).
Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour le bien-être personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer nos capacités de recul et de discernement, ainsi que notre équilibre intérieur.
Elle est enfin un outil d’intelligence existentielle, nous aidant à nous rendre véritablement présents à notre vie.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines de la médecine ou de la psychologie, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

Au cours de cette rencontre Christophe André nous présentera un résumé de ces travaux et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation de pleine conscience.

À l’issue de la journée

> Chaque participant recevra un lien pour télécharger sous forme digitale les diapositives utilisées par Christophe André durant la conférence.
> Chacun aura également accès au replay de la conférence pendant 1 mois, du 17 mai au 17 juin 2021.

Notre intervenant

Médecin psychiatre et écrivain, Christophe a accompli l’essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.
Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public dans le domaine de la santé).

Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d'une trentaine de livres destinés au grand public qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. Le docteur Christophe André est médecin psychiatre. Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d'une trentaine de livres destinés au grand public qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. 

Il est notamment l’auteur des ouvrages suivants liés au thème de la conférence (chacun accompagné d’un CD d’exercices) :
  -  Le temps de méditer. L’Iconoclaste, 2019.
  -  La vie intérieure. L’Iconoclaste, 2018.
  -  Méditez avec nous. Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
  -  3 minutes à méditer. L’Iconoclaste, 2017. 
  -  Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience. L’Iconoclaste, 2011.