Journée de formation en ligne et en direct avec Christophe André :
Initiation à la méditation de pleine
conscience
Date et heure
Samedi 16
octobre 2021
de 9h30 à 17h30 (heure de Paris).
> 3h30 à 11h30 à Montréal et à Pointe-à-Pitre.
> 11h30 à 19h30 à Saint-Denis de La Réunion.
> 21h30 (le 15 octobre) à 5h30 (le
16 octobre) à Tahiti.
> 18h30 (le
15 octobre) à 2h30 (le
16 octobre) à Nouméa.
La journée sera diffusée en direct puis sera
accessible en différé pour le participants pendant 1 mois, c'est à dire
jusqu'au 16 novembre.
Lieu
La journée se
déroulera en ligne et en direct sur internet.
Un email avec le lien de
connexion à la plateforme de diffusion sera envoyé deux jours avant
l'événement à toutes les personnes disposant d'un billet. |
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Inscription
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Prix : 75 € |
L'événement est passé, les inscriptions
sont
terminées |
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Tarif
réduit à 45 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26
ans et demandeurs d’emploi. |
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Déroulé de la journée
> Début de la journée à 9h30 précise
(heure de Paris), jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
> Reprise à 14h
jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.
Présentation
de la journée
La journée alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives guidées, et les séquences de questions (par écran interposé) et réponses. Elle ne nécessite pas de prérequis et est accessible à toute
personne intéressée.
Elle présentera les bases de la méditation de pleine
conscience, des exercices pratiques, et les possibilités d’utilisation
personnelles et professionnelles.
Inspirée
d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine
conscience est devenue aujourd’hui une méthode - codifiée et laïque -
d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en
plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress
lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des
rechutes anxieuses et dépressives), mais aussi de la pédagogie ou de
l’entreprise.
Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour l’équilibre
personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer l’équilibre émotionnel
et la stabilité attentionnelle.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui
conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou
de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes
de son efficacité.
À l’issue de la journée
> Chaque participant recevra un lien pour pouvoir télécharger sous forme digitale l’ensemble des diapositives utilisées.
> Chaque participant aura également accès au replay de la journée jusqu'au
16 novembre 2021.
Notre intervenant
Christophe André
est médecin psychiatre,
l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions.
Il fait partie des premiers soignants à avoir introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique. Il est enseignant dans les deux Diplômes Universitaires de Médecine (Strasbourg et Paris) consacrés à la pleine conscience dans le soin.
Il est l’auteur de nombreux succès de librairies qui ont
largement contribué à populariser l'intérêt des thérapies comportementales
et cognitives, de la psychologie positive ainsi que de la méditation de
pleine conscience (mindfulness) en France.
Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la
Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique
qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public
dans le domaine de la santé).
Ouvrages de l'intervenant sur le thème de la journée
-
"Le
temps de méditer". L’Iconoclaste, 2019.
-
"La vie intérieure". L’Iconoclaste, 2018.
-
"Méditez
avec nous". Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
-
"3 minutes à méditer". L’Iconoclaste, 2017 (avec un CD).
-
"Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience".
L’Iconoclaste, 2011 (avec un CD d’exercices).
-
"Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité". Odile Jacob, 2009.
Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le
site :
http://christopheandre.com/WP/?page_id=851
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