Christophe André anime un atelier à Paris : "Initiation à la méditation de pleine conscience" Date et heure Vendredi 6 novembre 2015 de 9h30 à 17h30.  Lieu Espace Charenton, entrée au 5 Rue Théodore-Hamont - 75012 Paris (métro Porte de Charenton).   Photos et plan d'accès L'atelier est ouvert à 400 personnes. Remarque : Les exercices de méditation se dérouleront sur les chaises, il n'est pas nécessaire d'apporter coussin ou tapis.

Inscription

Déroulé de la journée

Accueil à partir de 8h30.
Début de l'atelier à 9h30 jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
Reprise à 14h jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h


Pendant les pauses, café, thé, tisane, jus d'orange, viennoiserie... seront à disposition.
La salle restera ouverte entre 12h30 et 14h pour les personnes qui souhaiteront manger sur place ce qu'elles auront apporté.
Les ouvrages de Christophe André seront en vente lors de cette journée, et une séance de dédicace aura lieu à 17h30 à la fin de l’atelier.

Présentation de l'atelier

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est devenue aujourd’hui une méthode - codifiée et laïque - d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.

Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour l’équilibre personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer l’équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle.

De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

La journée de travail présentera les bases de la méditation de pleine conscience, des exercices pratiques, et les possibilités d’utilisation personnelles et professionnelles.

Notre intervenant

Psychiatre et psychothérapeute, le docteur Christophe André exerce dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.

Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d'une quinzaine de livres destinés au grand public qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger.

Ouvrages de l'intervenant sur le thème

  - André C. "Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience." L’Iconoclaste, 2011. (avec un CD d’exercices)
  - André C. "Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité." Odile Jacob, 2009.

Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le site : http://christopheandre.com/WP/?page_id=851