Christophe André à Paris pour un atelier :
Pratique de la méditation de pleine
conscience - Atelier niveau II.
Date et heure
Lundi 12
juin
2017 de 9h30 à 17h30.
Lieu
La Cigale, au
120 boulevard de Rochechouart - 75018 Paris (métro Pigalle) -
Plan d'accès
Remarque : Les exercices de méditation se dérouleront sur les
sièges de la salle, il n'est pas utile d'apporter coussin ou tapis. |
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Inscription
Prix
:
85 € (catégorie unique, placement libre).
Tarif
réduit à 50 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26
ans et demandeurs d’emploi. |
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Déroulé de la journée
Accueil à partir de 8h45.
Début de l'atelier à 9h30 précise, jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
Reprise à 14h
jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.
Pendant les pauses, café, thé, tisane, jus de fruits, viennoiserie... seront
à disposition.
La salle restera ouverte entre 12h30 et 14h pour les personnes qui souhaiteront manger sur place ce qu'elles auront apporté.
Les
ouvrages de Christophe André seront en vente lors de cette journée, et une
séance de dédicace aura lieu à 17h30 à la fin de l’atelier.
Informations préalables sur l’atelier
Cet atelier est un atelier de perfectionnement ; il s’adresse donc à tout participant disposant d’une connaissance (et si possible d’une pratique) préalable de la méditation de pleine conscience ; inversement,
il n’est pas adapté aux personnes n’ayant pas de connaissances ni
d’expériences personnelles préalables avec la méditation de pleine
conscience ; nous recommandons dans ce cas la participation à un atelier de
niveau I d'initiation à la méditation de pleine conscience (le prochain atelier niveau I à Paris est proposé le 4 décembre
2017).
L'atelier alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives guidées, et les séquences de questions-réponses.
En raison du nombre important de participants, il ne sera pas possible lors des échanges de procéder à des supervisions de cas particuliers, qu’ils soient personnels ou professionnels (ce n’est pas un atelier de supervision).
Plan prévu pour l’atelier
(susceptible de modifications)
- Rappels sur la méditation et la pleine conscience.
- L’importance de l’autobienveillance.
- Le travail avec les émotions douloureuses.
- La pratique des émotions chaleureuses.
- Pleine conscience et spiritualité.
- Conclusions.
À l’issue de l’atelier
Chaque participant recevra un lien pour pouvoir télécharger sous forme digitale l’ensemble des diapositives utilisées, les articles scientifiques validant les exercices, le texte des méditations guidées (ou du moins le canevas de celles-ci).
Notre intervenant
Christophe André est médecin psychiatre dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il fait partie des premiers soignants à avoir introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique. Il est enseignant dans les deux Diplômes Universitaires de Médecine (Strasbourg et Paris) consacrés à la pleine conscience dans le soin.
Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le
site :
http://christopheandre.com/WP/?page_id=851Lectures recommandées avant l’atelier
- Christophe André.
3 minutes à méditer. L’Iconoclaste, 2017 (avec CD).
- Christophe André.
Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine
conscience. L’Iconoclaste, 2011 (avec CD).
- Christophe André.
Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité. Odile Jacob,
2009.
- Jon Kabat-Zinn.
Où tu vas, tu es.
J’ai Lu, 1996.
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